Az emberek nagy része sok problémával küszködik, emésztési zavarok, puffadás, fáradékonyság, pattanásos bőr, zsíros haj, rossz hangulat... ilyenkor bekapnak egy pirulát és rohannak tovább, de nem gondolkodnak rajta mi is lehet a gondok oka. A pattanásos, zsíros bőrt nem biztos, hogy a kozmetikai kezelések és különféle pakolások helyrehozzák. Ezekkel csak a tüneteket szüntethetjük meg (jó esetben) de az okot nem. A belső tisztítás is fontos, hiszen ha a szervezetünk tele van salakanyagokkal, hogyan is lehetne szép a bőrünk? A kozmetikai kezelések, a rendszeres arctisztítás elengedhetetlen, de ez kevés ahhoz, hogy leszámoljunk a bőrhibákkal. A rosszkedvre és a fáradékonyságra pedig hatékonyabb megoldás kell...
A pattanásoknak és a zsíros bőrnek is oka van. Az egyik legjellemzőbb ok, az egészségtelen táplálkozás miatt felhalmozódott salakanyag ami a szervezetben van. Ha a salakanyagok nem ürülnek ki a szervezetből, annak látható nyomai lesznek. Gondoljunk csak bele, mennyi finomított cukrot, zsíros ételt és más egészségtelen "finomságot" fogyasztunk nap mint nap?! A méregtelenítés csodákat művel a szervezettel. A bőr is szebb lesz tőle, de nem csak külsőleg érezzük majd a hatásait, kevésbé leszünk fáradékonyak, aluszékonyak, jól fogjuk magunkat érezni, tehát érdemes nekikezdeni. :)
A méregtelenítésnek sok módja van. A boltok polcai tele vannak olyan készítményekkel amelyek elősegítik a méregtelenítést, viszont egy pár napos salaktalanító kúrával ezt könnyedén megoldhatjuk mi magunk is anélkül, hogy ismeretlen eredetű készítményeket vásárolnánk. A méregtelenítés lehet 3-5 napos, akár egyhetes, vagy tíz napos is, attól függően mennyire fér bele az életünkbe, hogy odafigyeljünk az étkezéseinkre. Évente 3-4 alkalommal érdemes méregtelenítő kúrát tartani, így egyszerűbben megőrizhetjük az egészségünket és szépségünket.
A salaktalanító kúra alatt kerüljük a húsokat, a gabonakészítményeket, a pékárukat. Felvetődik a kérdés, hogy akkor mit együnk... gyümölcsöt és zöldséget! A gyümölcsök és zöldségek nem csak a szervezet méregtelenítését segítik elő, de vitaminokkal is feltöltenek, így az immunrendszerünket is erősítik. Naponta 5-6 alkalommal is ehetünk, amikor éhesnek érezzük magunkat. Fogyasszunk minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt. Készíthetünk salátákat, amelyekbe húst ne tegyünk, öntetnek pedig jöhet az olívaolaj, a balzsamecet, vagy a natur joghurt. A párolt és grillezett zöldségek is fogyaszthatóak, de a zsírt kerüljük, helyette válasszunk olívaolajat, vagy kókuszolajat. Ez nehéznek tűnhet, de nem az! Ha három napig csak zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztunk a szervezetünkből kiürülnek a salakanyagok és a vitaminháztartásunk is helyreáll. Az emésztésnek is jót tesz, ha a nagy terhelés alól egy kicsit felmentjük, ráadásul az anyagcsere is felgyorsul, így a plusz kilók is egyszerűbben leolvadnak.
A méregtelenítő kúra alatt sok folyadékot kell inni, mivel a salakanyagok csak így távozhatnak a szervezetből. A cukros üdítőket felejtsük el és az alkoholos italokat is. Ez alatt a három nap alatt szénsavmentes ásványvizet, gyümölcs, vagy zöldséglevet igyunk és gyógyteát, de cukor nélkül. A zöld tea nagyon jót tesz a szervezetnek és elősegíti a méregtelenítést. Az sem baj, ha napi 3-4 liter folyadékot megiszunk a kúra alatt, a szervezetünk ettől gyakorlatilag új életre kél. A mozgást érdemes beiktatni, napi fél óra kocogás már elegendő ahhoz, hogy egy kicsit felpörgessük a testünket. Amennyiben lehetőségünk van rá a szaunázást is iktassuk be, hiszen az izzadás is elősegíti, hogy kiürüljenek a méreganyagok a szervezetből.
A háromnapos méregtelenítő kúra után jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben. Az emésztésünk jobb lesz és a bőrünk is szebbé válik, ráadásul lehet, hogy 1-2 kiló pluszt is leadunk. Az ételeink hemzsegnek a tartósítószerektől, színezékektől és más káros anyagoktól, amelyeket a szervezet nem tud feldolgozni. Ha legalább három napra kiiktatjuk ezeket az élelmiszereket és csak zöldségeket, gyümölcsöket eszünk a testünk újra jobban fog működni. A szervezetünk hálás lesz érte, ha törődünk vele! Az egészség a legnagyobb kincs, figyeljünk testünk jelzéseire, segítsük jól működését a méregtelenítő kúrával.
Mi a véleményetek a témáról? Milyen méregtelenítő kúrát próbáltatok ki? Jobban éreztétek magatokat utána?
Fotó forrása: foodswallpaper.com
